ミネラル
ミネラルとは、身体の健康維持に必要な無機質の総称で、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウムなどが含まれます。体内ではほとんど合成できないため食事から摂取する必要があり、骨や歯の形成、酵素の働きをサポートします。
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